愛情長跑中的禪修

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李堅翔

無論是婚姻或者交往,每一段愛情長跑,也會經歷很多考驗,其中「外遇」是考驗中的表表者。一世人流流長,總會遇上多於一個令自己心動的人。當對一個親密關係以外的人心動,不善巧的心會躁動起來,相應的念頭也隨之而生。

「跟他在一起,我才覺得自己存在。」

「她很美……美得讓我不能自拔,讓我不願過一個沒有她的人生。」

「我喜歡她,因為她很像當初的你。」

「我喜歡他,因為他才是真正了解我、欣賞我的人。」

愛戀的感覺十分誘人,可以令我們逃避關係中的問題或者生活中的煩惱、可以令我們選擇性地集中當下的美好而感到無比幸福、可以令我們沉醉於浪漫甚至淒美、可以令我們以為那人能彌補過去的缺口。可惜,你與我也體會過,感覺本是無常,儘管一剎那史詩式的愛情,終究也要回歸現實。

一天我們驀然發現,原來新的關係也有舊的問題,因為一部分問題在我們身上;原來愛情的美好,三分是真實,三分是誤解,三分是幻想,我們只有一分清醒;原來浪漫只是配菜,就算多可口,也掩蓋不了主菜的辛酸;原來沒有人可以彌補我們的缺口,令我們變得完整,因為自己的傷痛,最終只有自己可以接受、擁抱、放開。

真愛需要包含智慧和慈悲。

智慧的愛是理性審視。將自己抽離於充斥渴望的心,平靜下來看清每一段關係與每一人,梳理自己過去的緣起緣滅,了解自己真正的心靈所需,然後撫心自問:「如果我真正愛惜自己與自己的一切,什麼才是對自己最好的選擇?」

以智慧看愛情,可能我們有新的體會。不需要的東西不要亂碰,需要的東西好好持護。

期望以愛情證明自己,倒不如學懂如何愛惜自己。放過他人,也是在放過自己。

慈悲的愛是身同感受。我們也被背叛、被傷害過,我們知道能有多痛,所以不願自己關心的人經歷同樣的折磨,因為深深體會到令他受傷的痛苦,有如切膚之痛,所以我們產生慈悲。不追隨躁動的愛欲,不依靠虛妄的浪漫,用心感受淡淡相處的喜悅,洗盡鉛華從容地愛、感恩地被愛。

愛情路上每一分鐘都是選擇。當一些感覺萌生,我們可以選擇去捉緊它、滋養它,讓心再次躁動,去追逐幻得幻失的情感。同樣,我們也可以選擇捨離它、放下它,讓心回到當下的平靜。

一世人流流長,總會遇上多於一個令自己心動的人。到那時侯,你會怎樣選擇?